Health is Wealth

Wellness by Meriliis

Sinun tavoitteesi, meidän missio.
Kunto- ja hyvinvointivalmennukset verkossa.

Wellness Fitness mestari
ja Personal Trainer

Lyhyesti minusta

Olen Meriliis Tamm, omistautunut Fitness-urheilija, jolla on 10 vuoden kokemus voimaharjoittelusta sekä suuri intohimo kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin erilaisia tapoja hyödyntäen. Kilpaillut Wellness Fitness -kilpailuissa. Vuoden 2022 maailmanmestari.

Vahvan taustani ja jatkuvan kouluttautumisen ansiosta yhdistän laajan kokemukseni ja intohimoni auttaakseni asiakkaitani saavuttamaan heidän tavoitteensa.

Henkilökohtainen
valmennus ja muut palvelut

PT-palvelut ja online valmennus

Kaikki valmennusohjelmat ovat yksilöllisesti räätälöityjä asiakkaan tarpeiden mukaan. Tämä sisältää henkilökohtaiset treeniohjelmat ja ravitsemussuunnitelmat, joita mukautetaan jatkuvasti asiakkaan edistymisen ja elämäntilanteen mukaan. Tarjoan myös räätälöidyt treeniohjelmat ja ravinto-ohjelmat.

Valmennukseen kuuluu:

Viikkoraportit: Asiakkaat lähettävät viikoittain raportin edistymisestään, jotka käydään yhdessä läpi.
Jatkuva Tuki: Asiakkaat voivat ottaa yhteyttä puhelimitse, WhatsAppin kautta ja Step2Fit Finland -sovelluksen kautta, joka toimii ensisijaisena viestintä-, ohjelma- ja edistymisen seurantakanavana.
Pitkäaikainen Keskittyminen: Valmennuksessa pyritään kestäviin muutoksiin ja tapoihin, niin mentaalisesti kuin fyysisesti. Löydetään yhdessä juuri sinulle oikeat avaimet kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Sitomusehdot:

Valmennukseen sitoudutaan vähintään kolmeksi kuukaudeksi. Tämän jälkeen valmennus jatkuu, kunnes jompikumpi osapuoli irtisanoo sopimuksen.

Hinnasto:

Henkilökohtainen valmennus: Kattavan henkilökohtaisen valmennuksen hinta on 149€/kuukausi + Kertaluontoinen aloitusmaksu 59€, sisältäen alv:n.
Treeniohjelma: Räätälöidyn treeniohjelman hinta on 129€, sisältäen alv:n.
Ravinto-ohjelma: Räätälöidyn ravinto-ohjelman hinta on 129€, sisältäen alv:n.
Ravinto-/Treeniohjelma paketti: Räätälöidyn paketin hinta on 200€, sisältäen alv:n.

Työkalusi parempaan valmennukseen

Sovelluksen Hyödyt

Step2Fit sovelluksen avulla kommunikointi onnistuu valmennettavan kanssa vaivatta. Lähetä ja vastaanota viestejä, ääniviestejä, materiaaleja ja kuvia suoraan sovelluksessa.

Treeniohjelmat
Ruokaohjelmat
Treenitulokset
Kalenteri
Mittaukset
Päiväkirja

Tyytyväisten asiakkaiden kokemuksia

Matkalla kohti tavoitteita

Uskon, että paras todistus valmennuksen laadusta on tyytyväisten asiakkaiden kokemukset. Heidän tarinansa kertovat, kuinka kokonaisvaltainen lähestymistapa auttaa saavuttamaan tavoitteita ja parantamaan elämänlaatua.

Mitä asiakkaat kertovat?

” Kiitos kun ooot niin kannustava ja tsemppaava asiassa ku asiassa 🫢❤️ oot niin lämminhenkinen.. “

” OIKEESTI tää on kyllä paras päätös mitä ikinä olen tehnyt että lähdin mukaan just sun valmennukseen 😍🔥 “

” Oon NIIN KIITOLLINEN 🙏 että lähdin tähän mukaan ✨ tää on kehittänyt mua niin paljon myös henkisellä tasolla.. “

Lähestymistapa ja filosofia

Wellness by Meriliis

Uskon, että menestys urheilussa, kuntoilussa ja elämässä ylipäätään on yhtä paljon kiinni henkisestä vahvuudesta kuin fyysisestä suorituskyvystä. Lähestymistapani valmentajana on panostaa valmennettavan treenien ja ruokien ympärillä myös henkiseen ja mentaaliseen suoritukseen.

Ihmisen mielen voima on äärimmäisen voimakas, myös sen ymmärtämiseen haluan antaa valmennettavilleni avaimet.

Tässä valmennuksessa tähdätään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Ota yhteyttä

Aloita Matkasi Tänään

Oletko valmis saavuttamaan tavoitteesi?
Ota yhteyttä jo tänään ja ota ensimmäinen askel kohti henkilökohtaisten kuntoilutavoitteidesi saavuttamista asiantuntevalla ohjauksella ja tuella.

Hyväksyn myös epassin maksutavat.